julio 10, 2017

Receta para los berrinches: Llegaron los terribles dos.

No puedo imaginarme algo que queramos y disfrutemos más que las recetas de Nuestras abuelas, fuera de deliciosas, siempre tienen ingredientes secretos que no nos cuentan pero que hacen el todo de los  platillos.

  Inspirada en mi abuela quiero llegar hoy a ustedes contándoles los secretos de la receta que encontré para ayudar a Nuestros hijos a controlar sus emociones y evitar las crisis familiares que generan los berrinches.

Ingredientes: 

  • Uno o más hijos de diferentes edades o de la misma.
  • Papá, mamá o los dos.
  • Situaciones cotianas:
    • Juegos compartidos.
    • Rutinas diarias.
    • Tareas del hogar.
    • Normas.
    • Visitas
  • Y si la queremos más condimentada abuelos o tíos alcahuetas.

Preparación:  Mezcle muy bien todos los ingredientes hasta que se presenten una de las siguientes situaciones: gritos, llanto, discusiones por parte de sus hijos, y cuando esto se presente tiene dos opciones gritar, llorar y discutir o el ingrediente secreto “el autocontrol”  

 
 
 
 

Uso de los ingredientes secretos:  

  • Autocontrol parental: Buscar un espacio tranquilo, respirar, poner música tranquila. Se pueden usar ejercicios como Alba Emoting para cambiar de estado de ánimo https://www.youtube.com/watch?v=BBZziwq0_f0 realmente funciona.

Resultados:  

Autocontrol infantil: Construir la flor de la calma para darle estrategias a los niños para usar cuando no se sientan bien. Se puede adaptar a cualquier edad incluidos los papás. https://www.teacherspayteachers.com/Product/Anger-Management-Foldables-Summer-Theme-2499270.

  • Al calmarnos como papás trasmitimos la tranquilidad a Nuestros hijos y evitamos el círculo de conflicto.
  • Al darles estrategias los estamos formando para la vida no solo cuando estén con nosotros.

Colaboración Realizada por:  

Angela Maria Velasco
Psicóloga infantil
Cel: 317 700 1576